o ktorej

[...] sie u niego w interesie. To poprstu bylo kolejne oszustwo ze sprzedaza jego interesu po to zeby nakrecic sobie koniunkture. Pozatym jaka firme sprzedaje ? przemytnicza firme ktorej nigdzie nie ma zarejestrowanej ? Czy a moze chce sprzedac komus kontakt jak sicgac Polamerem i gdzie komu dwac w lape ? - no tak wedlug ciebie sklepikarz to nie [...]

[...] musza poniesc kare i tyle Ale czy wam nie byloby szkoda kogos kogo od dawna lubiliscie, a teraz ten ktos w wyniku dzialania niezgodnego z prawem musi poniesc surowa kare, po ktorej raczej niepredko(jesli w ogole) sie podniesie? Pozbywajac sie najlepszych pilkarzy bardzo prawdopodobne, ze spadna do serie c "specjalnie dali -30 zeby pozbyc sie [...]

ale jeśli chodzi Ci o proste porównanie do planów "wzorcowych" czy choćby poprawnych to na forum isnieje ich mnóstwo więc nie widzę potrzeby dla której ów temat załozyłeś- przecież samemu mogłes porównać...

Witam Serdecznie Kolejną recenzją którą poniżej napiszę jest to ocena BRAMY do domowej siłowni (do domowej?) KELTON HEAVY + Drążki HM1 Po pierwszym oglądzie sprzętu jedyne co przychodzi do głowy to: „Jest to sprzęt PROFESJONALNY, który spełnia swoją funkcję w 100%”. Bardzo estetycznie wygląda i bez problemu wkomponuje się [...]

panowie ziki- danone - treck !!! czyli jednosc cała !!! trudno zebym pisal dobrze o firmie konkurencyjnej , ktorej nie sprzedaje !! to chyba normalne( aczkolwiek pare razy pisalem ze mam do nich wielki szacunek !!!) , tym bardziej ze czuje sie w pewnym sensie wykozystany - bo nie takie byly rozmowy ....itd itp , ale to nikogo nie intresuje... ja [...]

jeśli chcesz precyzyjniej określić skład makro i mikroelementów występujących w Twoim organiźmie, polecam badanie włosów można to oczywiście uzyskać także na podstawie badania krwi ale o wiele dokładniekszy wynik uzyskuje sie badając skład włosa; taka analiza pozwala dokładnie określic stan metaboliczny organizmu ze wzgledu na specyficzna [...]

Opowiem to na przykładzie swoim i kolegi. Gdy przyszliśmy się dowiedzieć jak to wszystko wygląda(bo nie chciano nas wpuścić na siłownię, bez testu pod okiem instruktora, to Pani powiedziała nam wszystko o programie "12 tyg. do lepszego zdrowia" itd.,że co miesiąc test będzie powtarzany, trening kontrolowany itp. itd. No i ok, weszliśmy, [...]

Chyba źle to napisałem, banany to bezposrednio po silce natomiast ten posilek po bananach to ten posilek po silce o ktorym myslisz :P.Dlatego tez posilek po silowni jest solidny ryz + pierś. Więc nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale w czwartym zostawic tylko orzechy i znów dodać banana czyli 3 banany na dzień czy poprostu 1 na siłowni a jeden dać [...]

Mikrofalówka to wbrew powszechnej opinii jeden ze zdrowszych sposobów obróbki żywności. Cały flejm na mikrofalówkę bierze się nie z jej właściwości wpływających na pokarm, ale z tego co się do niej wkłada, bo nie oszukujmy się, potrawy "microwave ready", czyli gotowe posiłki zaprojektowane do podgrzania to starszy syf. Jak wpływa na tłuszcze? Ano [...]

[...] to studio,- praktycznie od 2007 do 2009 roku,- skupilo uwage Mustafy. Wczesniej Mohammad byl wlascicielem prawie czterokrotnie mniejszej silowni, rowniez w Wiedniu, na ktorej przez pewien czas mialem przyjemnosc trenowac. Mustafa kilkakrotnie zapowiadal swoj powrot na scene, jednak nic z tego nie wyszlo. Tak jak pisalem zangazowal sie w [...]

02.04.2014 - DT Trening - klatka + biceps Wyciskanie na ławce płaskiej - 4 serie po 10/8/6/4 Wyciskanie hantli skos dodatni - 4 serie po 12/12/10/10 Przenoszenie hantla za głowę - 4 serie po 12/12/10/10 butterfly - 3 seir po 15 Uginanie sztangą łamaną - 4 serie po 12/10/10/8 Uginanie z supinacją - 4 serie po 12/12/10/10 Uginanie młotkowo - 4 [...]

[...] na masie... moglibyscie mi powiedziec jakiego rodzaju zakupic odzywki (na tym sie nie znam) oraz jak ternowac... w niedlugim czsie postaram sie tutaj wrzucic jakas diete z ktorej bede korzystal. obliczylem sobei wstepnie ze powinienem jesc 2400 kcal czy to jest dobry wynik ?? -odżywki bez diety przeważnie to strata kasy, dieta to podstawa, nie [...]

Święta prawda.Nauczyciel to podstawa.Mówi się że jak chcesz się nauczyć dobrze technik i filozofii sportu,idź na karate.Chcesz sztukę walki bez filozofii - ciśnij na Krav Magę.Ale prawda taka że mądry prowadzący Kravę,więcej cię nauczy pod kątem"myślenia" w sztuce,niż nieudolny mistrz karate(choć w karate ciężej chyba o partaczy). Więc aspekt [...]

Jest tylko jeden szkopół.Faktycznie bohater ksiązki jest o wiele silniejszy fizycznie(muskulatura)oraz jest typowym "facetem"(wpływ testosteronu którego działanie jest niwelowane przez podawanie specjalnego "leku"nazwy niepamiętam) bo reszta spoleczeństwa to raczej "cioty"nawet seks nie jest juz tym czym znamy.Fabuła [...]

Zapomniałem napisać o warzywach ale to i tak jest tylko przykładowa dieta na której kolega powinien się wzorować i stworzyć dużo lepsza dietę niż obecna:-) Zmieniony przez - slawek1989 w dniu 2011-12-15 20:27:02

Czy biegać w niskich temperaturach? To częste pytanie jakie zadają zwłaszcza początkujący biegacze kiedy na dworze temperatura spada poniżej -10 stopni Celsjusza. Czasem pojawiają się jakieś legendy o niezwykle niekorzystnym wpływie jaki na płuca czy oskrzela mają niskie temperatury. Wg naszej wiedzy nie ma jednak żadnych naukowo potwierdzonych [...]

Uloz sobie tak posilki aby byly 5 razy dziennie o stalych porach co 2 - 2,5 godziny , przestrzegaj godzin jedzenia , czasem to jest ta mala rzecz , ktorej innym brakuje . Kiedy organizm bedzie otrzymywal jedzenie o stalych porach zmieni Ci sie metabolizm na taki , ktory nie magazynuje , jesli oczywiscie umiejetnie dobierzesz sobie ilosc kalorii [...]

jesz tak mało białka, że palisz mięśnie a tego będziesz żałować, mięśnie buduje się latami, "dieta" jest słaba, posiłek przedtreningowy same węgle i o ile kawę rozumiem, to cukier to pomyłka, masło orzechowe odpada bo odpowiada za stany zapalne organizmu przez podaż kwasów omega 6, nie ma w tym 1wszym posiłki białka - nie zabezpieczasz mięśni [...]

O, to nie wiedziałam. A właśnie brzuch najgorzej ucierpiał w trakcie studiów... Hm, a mogę prosić o krótkie wyjaśnienie 3 ćwiczeń? uginanie nogi stojąc z obciążeniem na kostce skłony tułowia "dzień dobry" z kijem od szczotki lub lekkim gryfem-m.proste grzbietu - CO Z TYM KIJEM? :) wspięcia na palce stojąc jednonóż z obciążeniem lub bez [...]

wektorek wiem że nic nie wiem tylko nabijam posty tak działasz, inteligenta osoba przyznałaby rację i odpuściła chyba że pisałbym brednie. Piszę?To nie praca powoduje schorzenia to nasza niewiedza wbij sb do głowy. Gdybyś wiedział jak masz pracować, ćwiczyć co nie zostało ci pokazane lub powiedziane ludzie robią tak jak powiedziałeś brną w [...]